长出青春痘是由于毛囊皮脂腺所引起的一种感染性炎症引起的。皮脂腺多开在毛囊的入口处，当毛囊入口处被堵住时，由于皮脂代谢过多的不饱和脂肪酸的刺激，再加上在封闭的环境中大量繁殖的粉刺丙酸杆菌的影响，会引起皮肤的发炎，从而出现粉刺，丘疹，脓疱，结节等多形性的皮损，所以，如何防止青春痘发生？现在就有请来自海口肤康皮肤科的医师为您做一次详细的讲解。海口看皮肤病很牛的医生

　　1、被子，床单，枕头，洗脸毛巾等要经常保持干净，可以用开水或者洗完后，也要把它们拿到外面晒一晒，要对肌肤进行正确的清洁，每天早上和晚上都要洗一次脸，用中性的肥皂和热水洗脸，不要洗得太多。

　　2、保证充足的睡眠，可以防止青春痘的产生，特别是青春期的女性，要注意调整好自己的生活节奏，避免频繁的熬夜，否则会引起内分泌紊乱，进而引发疾病。海口哪里有青春痘专科

　　3、很多人都是由于食用过多的辛辣刺激食品而产生的，因此，要想防止青春痘，就要避免食用高脂肪和高糖的食品，以及辣椒、大葱、大蒜等刺激食品。可口可乐，茶，咖啡，酒精饮料，等等。

　　4、戒掉吸烟、饮酒、熬夜等坏习惯，要有足够的睡眠，要有规律的生活，要有规律的生活，要避免用手触摸自己的脸颊，不要有刘海，要避免使用油性和粉性化妆品，这些都是防止长出痘印的好办法。海口青春痘去哪家医院

　　海口肤康皮肤病医院在此温馨提醒：防止粉刺的发生还应该注意多做运动，促进血液循环，及时将人体的垃圾排出体外，让肌肤的毛孔更加畅通，之后要及时的进行清洁。