那么，白斑可以通过什么方式来补充黑色素？

 

　　1、黑色素的修复

 

　　对于白癜风来说，要想增加黑色素，首先要对受损的黑色素细胞进行修复。目前治疗白癜风的方法有多种，有激光治疗、药物治疗、手术治疗等，通过介入治疗，可以使治疗效果更好、更稳定。利用这些技术，可以从根本上修复皮肤的黑色素，使其生长、分解、合成，让皮肤表面的白斑慢慢消失。

 

　　2、饮食中补充黑色素

 

　　黑色素可以通过吃含有大量黑色素的食物来补充。这样就能直接补充人体内的黑色素，这就是所谓的“吃什么补什么”。黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡等食物。酪氨酸是黑色素产生的主要物质，而铜是构成黑色素的催化剂——酪氨酸酶。因此，对于患有白癜风的人，可以适当的多吃一些含有丰富的氨基酸和铜的食物。

 

　　如：瘦肉，牛肉，猪肉等；动物肝脏，鸡蛋，牛奶，海带，豆类食品；还可以多吃一些富含铜、锌等微量元素的蔬菜、水果，比如萝卜、茄子等。

 

　　3、太阳对黑色素的补充

 

　　适当的阳光可以促进黑色素的生长，但是在阳光下，会产生相反的效果。所以，日光浴对白癜风是一把双刃剑，所以要掌握好阳光照射的时间。

 

　　对于白癜风患者来说，要注意晒黑的时间，早上八点到十点，下午三点到五点，尽量不要在阳光最猛烈的时候出现，特别是在高温的时候，尽量不要被强烈的阳光照射。适当的晒晒太阳，保持皮肤轻度泛红就好。

 

　　提示：阳光疗法一般都是无法控制的，只要是可以人工控制的，都是比较安全的，所以治疗白癜风的设备都是经过严格的监控的，选择的是对白癜风病人有利的紫外线波长，并且要准确的照射次数和光照程度。

 

　　4、睡眠时补充黑素

 

　　睡眠能够促进身体各个器官的功能，如免疫功能、内分泌功能、新陈代谢功能等，都会对黑色素细胞的生长产生重要的影响。所以，需要有充足的睡眠，才能促进身体健康，促进黑色素的生长。

 

　　5、运动补充黑素

 

　　中医认为，白癜风是因为免疫系统的缺陷，人体的免疫力下降，就像是没有了一层保护膜，外界的细菌、病毒不断的入侵，会对人体的其它脏器造成一定的影响。因此要提高自身的免疫力，加强身体素质，同时运动可以加速新陈代谢，加速白斑上丢失的黑色素。海口白斑医院好不好

 

　　温馨提示：想要让白斑痊愈，必须要有系统的帮助，只有这样，才能让你的皮肤变得更加光滑，更加的有效！虽然白癜风在夏天很容易发病或者恶化，但是在这个时候，随着温度的上升，机体的新陈代谢会越来越快，机体的功能也会逐渐恢复，免疫系统也会恢复到好的状态。要注意预防扩散和复发，要养成良好的生活习惯，注意观察白斑的变化，定期复查，如果有不正常的情况，可以及时采取有效的抗复发措施。一定会有好结果的！