其实雀斑现在的出现的几率越来越大，平时一定要注意给肌肤补充营养，多喝水。每天也可以用淘米水洗脸，帮助清洗脸部污垢。也可以试着用青瓜和青菜汁敷脸，这些也可以帮助淡化雀斑。平时要做好防晒工作，晚上也要做晒后修复，从而能够保护脸部，淡化雀斑。下面为大家介绍雀斑淡化有效的方法。海口治疗皮肤医院哪里好

　　1、淘米水洗脸。每天用淘米水洗脸，淘米水里面还有维生素B和维生素E，可以起到滋润肌肤的作用。此外，淘米水里面含有的一些成分可以帮助洗去脸上的污垢。每天先用洁面乳洗脸，然后用淘米水按摩几分钟，再用清水洗干净就行了。

　　2、青瓜敷脸。把新鲜的青瓜切成薄片，敷在脸上二十分钟左右，可以起到淡化雀斑的作用。坚持使用，才能看到明显的效果。

　　3、喝西红柿汁。每天喝一杯西红柿汁或者是吃一个西红柿，可以预防长雀斑。西红柿里面还有谷胱甘肽这种成分，可以抑制黑色素，使沉着的黑色素减退。

海口市雀斑哪个医院较好

　　4、茄子祛斑。先把新鲜的茄子洗干净，然后切成片，再擦在脸上有雀斑的位置，然后用清水洗干净。坚持半个月左右，雀斑就会慢慢淡化。海口市哪个医院雀斑好

　　5、喝柠檬汁。鲜榨一杯柠檬汁，然后加入糖水饮用。柠檬里面还有丰富的维生素c和钙磷等成分，可以让黑色素沉淀，美白肌肤，慢慢淡化雀斑。

　　6、补充维生素C和维生素E。每天吃一片维生素C和维生素E，可以慢慢淡化雀斑。海口市雀斑哪个医院较好

　　大家可以通过生活中的一些小的技巧来淡化雀斑。并且要做好防护工作，因为太阳对脸部的伤害是非常大的，很容易引起雀斑，所以晒后修复也是不可避免的。如果实在想要完全去除雀斑，建议一定要到专业医院。