脱发现在已经成为困扰老中青三代人的一大难题了，要说中老年人脱发，毕竟年纪到了，脱发的影响也没有那么大。但是对于年轻人来说，年纪轻轻就严重脱发，会极其影响个人形象，会让人非常的显老，好好的20多岁的年轻人，头发稀少的像50多岁的人。说起年轻人脱发的原因，很多人会认为是熬夜。那么，熬夜真的让人脱发吗?

　　熬夜，真的会让人脱发吗?

　　当然是真的，特别是对于男性来说，熬夜会更容易脱发。其实，熬夜一次两次并不会让人脱发，但是长期熬夜的话，体内的分泌会失调，雄性荷尔蒙的分泌会变多，分泌太多了之后，就容易让人脱发。男性本身它分泌的就比较多，若再熬夜的话，容易大量脱发，很容易形成“地中海”发型。

　　脱发是会遗传的，对于家族里的长辈有脱发情况的年轻人，本身就有很大的几率脱发，若再熬夜的话，脱发的年纪可能会提前，所以别任性的去熬夜，还是应该早睡留住头发。

　　脱发是现在很火的话题，很多人都说自己在脱发。其实有的人可能误会了，你可能并不脱发。正常情况下，我们每天都会掉50根左右的头发，一天掉几根头发是正常的。怎么判断自己是正常的掉头发还是脱发呢?方法很简单，伸出五指去梳头，梳的过程中稍微用一点一点力，多梳几次，梳五六次，然后看掉头发的数量，若掉头发的根数超过了6根，这算脱发了。倘若就掉了三四根，这是正常的。

　　熬夜会引起脱发，但是脱发的原因并不只熬夜，大量脱发，其实有很多种诱因。想要从根本上缓解脱发，应该先找到脱发的原因，然后对症处理，脱发的情况才能够得到真正的缓解。那么，哪些原因会引起大量脱发呢?

　　精神压力大很容易让人脱发，现在人大量脱发和精神压力大的关系是非常大的。现在虽然生活条件好了，但是生活成本却高了，并且现在工作普遍压力都比较大，人的精神压力也会比较大。精神压力大，会扰乱体内的正常分泌，从而使人大量脱发。

　　除了精神压力大，饮食不健康也会让人大量脱发。现在很多年轻人吃饭都是吃外卖和在外面吃，并且很多人饮食还不规律，三餐不定时，有时候还经常不吃早饭，这样不健康的饮食方法，使得现在人出现了一种热量摄入高，但是却营养不良的情况。头发的生长是需要营养的，长期营养不良，会使人掉发。并且，这样不健康的饮食方式，还会扰乱人体内的正常分泌，使人大量脱发。

　　此外，身体出现问题也会让人脱发，像熬夜、精神压力大、饮食不健康引起的脱发，只要自己能够改善生活习惯，做好调养，脱发的情况就会得到控制。但是身体出现问题引起的脱发，不把问题解决了，无论怎么调养，脱发的情况都不会被改善。身体出现问题，如甲状腺出现问题、体内长异物、激素失衡等等，都会让人脱发，所以大量脱发的人，若脱发的情况迟迟得不到改善，应该去检查下是否是身体出现问题了。

　　总之，脱发很大原因上是自己生活习惯不好引起的，若你能够每天好好吃饭，合理的搭配自己的饮食，好好调节自己的心情，有了压力及时释放出去，不熬夜，到了十点左右就入睡，改掉抽烟喝酒等不良的生活习惯，建立健康的生活方式，脱发的情况可能就会远离你，你也会重新拥有一头浓密的头发。