腋臭又称臭汗症，是腋下异常分泌的大量黄色粘稠脂肪酸，经体表细菌分解，散发的难闻异味，其和狐狸肛门排出的气味相似，所以也常被称为狐臭。腋臭的发生会给患者带来很大的困扰，因此一定要引起我们的重视，那么，那么腋臭如何做好预防呢？下面请海口肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。海口市治疗皮肤科医院那家比较好

　　腋臭的预防方法

　　1、生活中主要是以清淡的饮食为主，多吃富含水分的瓜果蔬菜，少吃油炸和辛辣刺激性的食物，忌烟酒，因为通过饮食的调理可以在一定程度上改善内分泌的状况，对治疗腋臭有一定的功效。

　　2、养成良好的卫生习惯，勤洗澡，经常保持腋窝部的清爽干燥，洗澡的时候可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺较集中的地方，养成早晚沐浴的习惯，这样可减少异味的散发。

　　3、避免腋臭的发生保持生活规律和良好的情绪，少作过量的运动，作息时间也是应该调节好。

　　腋臭的危害有什么

　　1、影响交友。很多人都遇到腋臭患者，当狐臭患者从身边经过时，会有一股很重的腋臭味，这使得身边的人感觉很不舒服，不愿与之接近，长此以往，这严重影响到腋臭患者的人际关系。三亚市腋臭医院哪里较好

　　2、过度焦虑。因为自己身体随时都在散发着刺鼻的气味，所以很多患者每天都会害怕引起别人对自己的不满甚至厌恶，长期下去，心理上就会背负沉重的负担，导致焦虑症状的发生，严重者甚至会造成早衰等现象。

　　3、严重失眠。由于长时间受到腋臭的折磨，患者往往会过度焦虑、紧张，时间长了这种负面的精神情绪，就会造成内分泌调节和大脑中枢神经的紊乱，失眠多梦等精神疾病，从而影响腋臭患者的睡眠质量。

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