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【青春痘】脸上长痘,饮食要注意什么?

文章来源:海口肤康医院专家热线:0898-65340213  发布时间: 2022-09-28 14:27:18

   我们在生活中很多人都受过痤疮的困扰,多数人因为不正确的治疗方法,留下更多的困扰,十分忧心。在患有痤疮的期间,一定不要用手挤压,或者按压。饮食上也需要注意,那么下面医生就为大家介绍脸上长痘饮食要注意什么。海口市哪家医院皮肤科强

 

  一、多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

 

  二、维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。海口皮肤医院治疗痘痘

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  三、多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

 

  四、少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

 

  五、少辛辣腥臊:辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化。治疗海口痘痘医院

 

  治疗期间。痤疮患者一定要注意饮食习惯,不要吃辛辣,富含油脂的食物及甜食,多吃蔬菜及水果,调整消化道功能。用温水,避免用手挤压。治疗痤疮期间一定要特别注意,饮食上一定要忌嘴。不要贪一时的痛快。

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