青春痘也叫痤疮，它是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，严重的不仅会影响到美容，甚至还会引起毁容，给年轻人造成极大的心理压力以及精神上的痛苦，那痤疮患者要怎么办好？下面是海口肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。海口皮肤科医院地址哪里

　　医生指出：

　　1、不乱挤皮肤上的痘痘：痤疮患者要避免用手挤压痤疮，以免引起化脓发炎，留下疤痕，影响美观，皮肤科医生并不建议自行挤压，以免因施力不当或是器具不洁而引发痤疮的细菌感染。

　　2、注意面部清洁：痤疮患者外出、锻炼之后，回家要及时清洗，把脸上的脏尘和油垢洗掉，保持面部的清洁、干爽。

　　3、保持心情的愉快：换新工作、结婚、生子、考试等等，导致痤疮患者承受巨大的压力，结果导致病情加重，因此要保持愉悦的心情，且不要患了痤疮就悲观，要乐观自信。

　　4、调整饮食习惯：日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，要避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、葱、蒜等，也不要吃甜食以及油腻的食物，比如糖类、咖啡类，适当吃凉性蔬菜、水果，多喝水。

　　5、做好防晒：痤疮患者要避免紫外线，注意防晒措施。不要经常的熬夜，多加休息。

　　青春痘患者怎么护理？

　　1、青春痘患者不要用手挤压皮损部位，否则很容易刺激皮肤，不但不会减少青春痘，还可能加重病情，甚至可能会因为搔抓、挤压而留下疤痕。

　　2、青春痘患者在日常生活中要养成早睡早起的良好作息习惯，保持睡眠充足，同时饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，不要抽烟饮酒。

　　3、青春痘的出现和体内摄取的热量过多有很大的关系，因此少吃高热量油制食品，不要吃辛辣刺激性的食物，平时注意饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水。

　　4、青春痘患者还要注意面部清洁，多用温水洗脸，因为冷水不容易去除油脂，热水还会促进皮脂分泌，同时注意不用刺激性肥皂和油脂类的化妆品。海口皮肤科医院所在地

　　海口肤康皮肤病研究所温馨提示：痤疮患者要每天养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情，多注意营养的搭配，加强身体锻炼，强健体魄，还不要留长发，或者把头发散在脸上。如果还有其他不明白,想了解的地方,可以网上直接咨询肤康皮肤科医生,海口肤康皮肤病医院真诚为您服务！